Sobrevivendo ao Inferno do Trabalho: Dicas Urgentes para Não Desmoronar!
A Verdade Cruel do Trabalho: Sai da Rotina!
O Desgaste Que Todos Enfrentamos!
Oto Um Grito de Alerta Para Quem Está Sofrendo!
“Trabalho”, essa palavra que transmite tanto peso! Temos dias em que conseguimos lidar com as obrigações como se fossem um passeio no parque, mas há momentos em que o fardo é tão pesado que parece que vamos desmoronar! E o que fazemos quando estamos atolados até o pescoço nesse grinded grind? A boa notícia é que existem maneiras de combater essa maré devastadora!
Quem já se sentiu pronto para arrancar os cabelos enquanto escreve sabe do que estou falando! A ilusão de que escrever é um mar de rosa é pura balela. Você senta, faz uma ideia e “pronto!”, tudo se resolve! Ah, como esse pensamento é enfadonho! Na verdade, muitos de vocês que estão lendo isso têm suas tarefas que parecem simples, mas que se transformam em um verdadeiro pesadelo!
O desgosto do trabalho é uma realidade que atinge a muitos! Isso drena a energia e, pior, pode fazer você começar a odiar até aquilo que ama fazer. No meu caso, estou aqui, escrevendo com a sensação pesada de estar preso em um desses ciclos infernais. Desde 2008, blogo e sigo uma rotina quase religiosa, mas ultimamente, as crises pessoais e profissionais têm tomado conta da minha vida. Quase estou temendo os domingos, que costumavam ser meu tempo sagrado para criar! Estou sempre arranjando desculpas para não realizar a tarefa que amo. E essa desculpa se torna um padrão perigoso!
E isso pode acontecer com qualquer um! Já se perguntou como sair dessa rotina sufocante? Vou compartilhar algumas dicas valiosas para quebrar o ciclo e recuperar a alegria de viver!
Reconheça o Grind!
Você não consegue consertar algo que não sabe que está quebrado! Admitir que você está atolado em um grind é o primeiro passo. Isso não é fácil! Você precisa olhar para sua atuação com sinceridade e perceber que não está dando conta do recado! Pare de colocar a culpa nas circunstâncias externas e encare a verdade: o problema está em você e no que você está fazendo. O primeiro passo para a solução é reconhecer o que realmente está acontecendo!
Lembre-se do que Amava!
Não se esqueça do que te fez amar seu trabalho! Olhe para trás e reflita sobre tudo que te fazia feliz quando começou. Essa é a chave para reacender a sua motivação! Deixe as boas lembranças voltarem à tona, faça com que o amor por aquele trabalho flameje dentro de você novamente e reviva a paixão que parece ter se perdido!
Diagnostique a Fonte do Seu Sofrimento!
O que mudou no seu trabalho? Ele se tornou insuportável? Ou você está sobrecarregado por outras responsabilidades? Se a paixão continua, é hora de lutar contra o grind. Mas se a sua percepção mudou de maneira irreversível, talvez esteja na hora de buscar novos horizontes, novas oportunidades!
Comece Pequeno!
Escolha uma tarefa que você possa dar conta, mas que também te traga um pouco de prazer. É aquela velha história: coma a cereja do bolo primeiro! Pegue impulso com pequenas vitórias! Isso vai te lembrar que você ainda é capaz de fazer coisas empolgantes e que pode sentir aquela satisfação maravilhosa que vem com os pequenos desafios cumpridos!
Mantenha a Energia!
Repita esse processo todos os dias por algumas semanas. Treine sua mente para enxergar o trabalho não mais como um fardo, mas como algo que pode ser tão natural quanto respirar. Se a mente não colaborar, você terá que forçá-la a se ajustar ao novo ritmo!
Mude a Rotina!
O grind aconteceu por uma razão. Talvez a rotina tenha se tornado maçante ou itens que antes eram desafiadores se tornaram simples. Aproveite a deixa para inovar, descer um nível no desafio ou se aventurar em novos projetos. Dê a si mesmo permissão para sair da mesmice e se atirar em novas experiências que podem ser revigorantes!
Grinds são verdadeiros vampiros de energia! Não deixe que o que você ama se perca por não conseguir quebrar o ciclo. Faça algo a respeito antes que seja tarde! Eu fiz isso ao escrever essa reflexão e, mesmo que não tenha sido meu melhor trabalho, trouxe de volta a paixão e a confiança que pensava ter perdido. E você, o que vai fazer para reverter a sua situação?
